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Por Danielle Webb
A gravidez pode, sem dúvida, ser um momento preocupante, mas não precisa ser. Enquanto você definitivamente terá um ‘brilho’ sobre você, com muita importância exatamente quão radiante você fica quando grávida, provavelmente não se sentirá tão radiante por dentro – a doença da manhã, azia, coceira, cólicas, dor nas costas como Bem como a mobilidade dificultada terá visto isso!
Mas, como eu disse, os requisitos de gravidez não são um tempo tão preocupante – na verdade algumas mulheres (uma minoria, é preciso dizer) realmente descobriram métodos para sentar e aproveitar a gravidez. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para aproveitar ao máximo sua licença de gravidez:
Dieta
Um plano de dieta saudável é de vital crucial durante a gravidez – você não apenas está comendo por dois, com a saúde e o bem -estar do seu bebê principalmente dependentes da sua dieta, mas comer os alimentos ideais realmente fará você se sentir muito melhor – tome cuidado para comer a quantidade ideal de frutas e vegetais, alimentos ricos em amido, proteínas e laticínios para afastar essas mudanças de humor!
Aliviar essas dores e dores
Se você não está se sentindo fantástico com sua aparência, não há absolutamente nada de errado em mimar a si mesmo – vá a um salão de beleza, clube de saúde ou salão de massagem para simplificar as dores nas suas costas.
*Nota: Se for a um clube de saúde, seria o melhor para evitar tratamentos quentes como jacuzzis e saunas, pois isso afetará que os nutrientes viajam para o bebê à medida que a temperatura do corpo aumenta.
Roupas de maternidade
Enquanto as calças de moletom que você está usando por semanas podem ser excepcionalmente confortáveis, lembre Veja o que quero dizer. Sua outra metade pode dizer graças a você também – ele pode finalmente conseguir suas camisetas e suores de volta!
Danielle Webb é uma blogueira agitada, inovadora e mãe de quem está regularmente, compartilha suas aventuras e idéias na esperança de que ela influencie e guiasse os pais, como muitos fizeram antes dela.
Link para este post: Aproveite ao máximo a sua gravidez
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