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Quando eles chegaram ao ensino médio, a maioria dos jovens possui telefones celulares e contas no Facebook – ou está implorando para obtê -los (“todo mundo tem um iPhone!”) – deixando os pais para descobrir exatamente quanto tempo digital também é Muito de. O estabelecimento dos limites mais cedo pode ajudar a manter as coisas em equilíbrio, pelo menos por um tempo. Depois dos jovens, atingem a adolescência, a rede social dá uma mordida significativa de seu tempo livre. Os típicos de 12 a 17 anos de idade eliminam 60 textos todos os dias, de acordo com um estudo de pesquisa de 2012 do Pew Research Study Center, bem como quase um quarto dos adolescentes se conectam a um site de rede social pelo menos 10 vezes por Dia, de acordo com um relatório de 2011 na revista Pediatrics.where, os profissionais explicam exatamente como estabelecer limites para seus adolescentes tecnológicos … enquanto você ainda pode.
Fale antes de fazer regras. Os jovens são mais racionais do que fornecemos o histórico de crédito. “Se você perguntar aos jovens se eles querem passar cinco horas por dia em frente a uma tela, a maioria dos estados é irracional”, afirma a Dra. Dina Borzekowski, professora de saúde, hábitos e sociedade no Johns Hopkins Center for Worldwide Health. Em seguida, defina regras que eles concordam em manter.
Escolha um número difícil. Pode ser difícil sempre aplicar, no entanto, criar uma fórmula de tempo definida para os jovens, sugere o Dr. Larry Rosen, professor de psicologia da Califórnia Especificar a Universidade, Dominguez Hills, bem como o autor de mim, MySpace, bem como eu : Parenting the Web Generation. Comece com uma proporção de 1-5: para cada minuto do tempo do dispositivo, os jovens mais jovens devem passar cinco minutos de tempo livre fazendo outra coisa. Como os adolescentes acabaram sendo adolescentes, acrescenta Rosen, espere que esse equilíbrio mude, talvez levando para 5-1 para o outro lado.
Apoiando seus “heróis em treinamento”
Escolha o plano certo. Escolha um pacote de telefone que forneça seu tempo de uso suficiente para uso suficiente, mas não muito bem. “Caso contrário, você receberá uma despesa por telefone de US $ 500 para mensagens de texto”, afirma Rosen. Diga a ela exatamente quanto tempo ela deve utilizar mensalmente, além de explicar que ela terá que pagar por horas extras utilizando seu próprio dinheiro.
Crie uma zona de sem telefone. Se o telefone estiver ao seu alcance, é difícil ignorar – para jovens e pais. Selecione horários e locais nos quais os telefones não são permitidos: a mesa de jantar, o espaço doméstico quando todos estão juntos, bem como os quartos das crianças à noite. Isso inclui seu telefone, afirma Borzekowski: “Se os pais inspecionam constantemente mensagens de texto durante o jantar, o que impedirá que um interpoleiro faça o mesmo?”
Estabelecer penalidades. As consequências são o que faz as regras permanecer. Se o seu adolescente quebrar uma das regras (por exemplo, trazer o telefone para a cama), comece com uma punição de curto prazo, como proibir videogames pelo resto do dia, sugere Rosen. Se eles continuarem desobedecendo, o dobro da punição para dois, bem como quatro dias. “Logo, eles entendem”, afirma Rosen. “Eu raramente vi jovens passarem quatro dias.” Os limites que você define para os seus estudantes do ensino médio podem não durar, no entanto, ajudarão a manter o tempo de tecnologia no Inspect por um tempo … além de dar um exemplo para custos mais contratos com o acordo tempo e menos tempo de tela no futuro. By Colleen Canney for Healthy Moms Blog MagazineColleen Canney é o editor de grupos para jovens saudáveis de dentes a pés. Ela escreveu para uma série de saúde e bem -estar, bem como publicações parentais, incluindo Bump, The Nest, The Knot, Online Right Online, bem, Infant + You e Sniffle Solutions.Mage Credit: Freedigitalphotos.net
Link para este post: Como definir limites para o seu tecnologia -Eout Tween
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